5月25日是"世界预防中风日"。

中风又叫“脑卒中”，主要是因为脑内动脉狭窄，或者是出现闭塞和破裂等情况，进一步就引起脑血液循环发生了障碍，时间久的话还会导致大脑永久性功能障碍。

而临床上，中风又可以分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑溢血）两种。

据调查，我国每12秒就有一人发生中风，21秒就有一人死于中风。

随着人口老龄化的加剧，中风成为危害国民身体健康的一大疾病负担，预防中风成为当务之急！

中风的先兆

大约有四分之三的人在中风前有全身乏力、嗜睡症状，这种乏力往往没有明确的诱因，比如运动、劳累等。无缘由乏力、嗜睡、频繁打哈欠是最大特点，常是大脑皮层和网状激活系统缺血的表现。

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突然出现半身麻木，以手足部位最为突出。这些症状是因一侧大脑半球供血不足，影响了大脑调节肢体活动的区域所致。

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头晕目眩、站立不稳，甚至晕倒在地，还可伴有耳鸣、复视或恶心欲呕，但很快恢复正常。这可能是小中风，也就是短暂性脑缺血发作，如能排除体位性低血压、低血糖、颈椎病等原因，常是中风前兆，是因椎-基底动脉系统供血不足，影响了小脑的平衡功能。

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一只眼睛忽然看不见东西，几秒钟到几十秒钟后恢复视力，这在医学上称一次性黑矇，可能是脑缺血引起的视力障碍，是中风即将发作的信号。这与大脑供血不足，影响视觉中枢的功能有关。

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出现流口水，或突然不能说话的情况。

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身体倾斜，脚失去平衡，会在平路正常行走时突然跌跤，有时甚至出现左脚绊右脚的情况，这常是小脑缺血的表现。

中风的预防

高血压是中风的独立可干预的最大危险因素。

如果能将血压很好地控制在理想水平，会大大降低发病几率。

很多人都知道，血压最怕的是过高，其实不仅于此，血压还害怕过低和不稳！

不稳定的血压就像一颗不定时的炸弹埋在身体里面，临床上有无数因为擅自停用降压药而突发中风的病例，所以，高血压一经确诊就必须坚持服药治疗，以降低及稳定血压。

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在诱发血压波动的各种因素中，情绪是其中非常重要的一个。

所以，我们要尽量保持乐观情绪，减少烦恼，悲喜勿过。

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40岁以上人群宜一年一次定期体检，了解血糖、血脂水平及心脏状况，发现异常，及时治疗。

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适当运动、规范作息、劳逸结合、合理膳食、戒烟限酒，无论是吸烟还是饮酒，都会引起血管状态的应激改变，诱发心跳加快和血压上升，加重动脉硬化，这些都是可能导致脑出血发生的危险因素。

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越来越多的临床观察发现，无论是体力劳动还是脑力劳动所致的过度疲劳，都会诱发脑出血。

现在年轻人中风的发病率也越来越高了，所以一定注意不要过度疲劳，工作再怎么重要，也不比健康的身体重要！

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老年人多有不同程度的脑动脉硬化，血管壁较脆弱。因此，跌倒时即使摔得不重，却也有可能造成颅内血管破裂。

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具有中风隐患的人往往会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感肢体麻木、乏力或一时性失视、语言交流困难等，应及时去医院检查治疗。

救治越早，后遗症风险越低。

中风的急救常识

1

记住中风发作的时间，黄金治疗时间是3小时以内。

2

若有人发生脑中风，身边的人应将患者放平，仰卧位，不要枕枕头，头偏向一侧，松开领口和袖口，确保患者呼吸顺畅。

3

在没有确诊前，切忌给患者服用药物，防止加重病情。

4

立即拨打120急救电话，并简单叙述病情，让急救医生做好抢救准备。

大家要关注自己身体的变化

记得定期体检

拥有健康的身体才能更好地工作和生活！